夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽GENG
夏天瑜伽2025GENG
两杏情感合集
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
2
/
瑜伽新课
/
2022
/
8月
/
01 瑜伽、健身
/
052 若言 舞韵瑜伽~17小时舞感提升工作坊
/
1力量训练,站立开肩、坐立开肩、辅助开肩.mp4
2通过配套曲目《天边》的练习达到身韵练习的目的.mp4
3关于腰腹控制力的配套舞韵瑜伽练习《手心里的温柔》.mp4
4腰部软开、前旁后腰部练习、腰部柔韧训练、控制后弯.mp4
5完整的《凉凉钢琴版》曲目的组合练习.mp4
6关于腰腹控制力的配套舞韵瑜伽练习《手心里的温柔》.mp4
7髋关节软开,柔韧训练、关节环动练习、髋关节与外开控制.mp4
8关于髋关节配套的舞韵瑜伽练习《半壶纱》.mp4
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...