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  • 01 Week8 - 周一 体式辅助.mp4
  • 02 Week8 - 周二 手臂支撑练习.mp4
  • 03 Week8 - 周三A 多高峰编排法.mp4
  • 04 Week8 - 周三B 多高峰编排法练习课.mp4
  • 05 Week8 - 周四A 下肢辅助调整讲解.mp4
  • 06 Week8 - 周四B 后弯体式练习.mp4
  • 07 Week8 - 周五 根据体式热量编排法.mp4
  • 08 Week8 - 周六A 根据体式热量编排法练习课.mp4
  • 09 Week8 - 周六B 根据体式热量编排法讲解.mp4

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