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【2】网上直播机构
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【4】跟谁学
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第一
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7王媚
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王媚合集(31套)
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王媚 骨盆带360精讲训练营
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笔记
00课程介绍.mp4
01.脊柱解剖.mp4
02骨盆解剖.mp4
03骨盆带肌肉解剖+评估.mp4
04骨盆带力量训练.mp4
05骨盆带肌肉拉伸(4种方法).mp4
06腰椎侧弯|精准评估.mp4
07.腰椎侧弯|手法松解.mp4
08.腰椎侧弯|拉伸训练.mp4
09.腰椎侧弯|力量训练+课程编排.mp4
10.腰痛+腰肌劳损|精准评估.mp4
11.腰痛+腰肌劳损|疼痛期训练.mp4
12.腰痛+腰肌劳损|非疼痛期训练.mp4
13.腰痛+腰肌劳损|课程编排.mp4
14.骨盆前倾|精准评估+解决思路.mp4
15.骨盆前倾|训练+课程编排.mp4
16.骨盆后倾|精准评估+解决思路.mp4
17.骨盆后倾|训练+课程编排.mp4
18.骨盆高低&旋转|精准评估.mp4
19.骨盆高低&旋转|训练.mp4
20.假胯宽|精准评估+训练.mp4
21.快速安全无痛开髋.mp4
22.手法收骨盆.mp4
23.盆底肌|理论+手法激活.mp4
24.盆底肌|针对性训练.mp4
25.盆底肌|综合训练.mp4
26.盆底肌|课程编排.mp4
27.臀部|精准评估+训练思路.mp4
28.凹陷臀解决方案.mp4
29.妈妈臀&下垂臀解决方案.mp4
30.臀部塑形成品课一.mp4
31.臀部塑形成品课二.MP4
32.臀部塑形课程编排.MP4
33.如何开展私教.mp4
34.如何营销.mp4
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