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18.【初级入门】空中瑜伽带你感受吊床上的美好
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李菁空中瑜伽进阶:13配合垫子的练习.wmv
李菁空中瑜伽进阶:14漩涡式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:15向上平板式、轮式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:16蝙蝠倒立.wmv
李菁空中瑜伽进阶:17燕子式、河鲈式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:18蝶式伸展、蝶式倒立.wmv
李菁空中瑜伽进阶:19体举式、侧向芭蕾式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:20舞蹈式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:21肩肌桥式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:22脊柱滚动、向前屈体.wmv
李菁空中瑜伽进阶:23超人式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:24美人鱼式.wmv
李菁空中瑜伽进阶:25蝗虫式.wmv
李菁空中瑜伽入门:01详解、坐姿.wmv
李菁空中瑜伽入门:02手腕缠绕、骨盆吊带位.wmv
李菁空中瑜伽入门:03拜日式.wmv
李菁空中瑜伽入门:04屈膝上跳.wmv
李菁空中瑜伽入门:05脊柱热身.wmv
李菁空中瑜伽入门:06呼吸.wmv
李菁空中瑜伽入门:07树式及树式变化式.wmv
李菁空中瑜伽入门:08空中吊床.wmv
李菁空中瑜伽入门:09束角式、蝴蝶式.wmv
李菁空中瑜伽入门:10蛙式倒立.wmv
李菁空中瑜伽入门:11手倒立.wmv
李菁空中瑜伽入门:12空中分腿一字马.wmv
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