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01概述及呼吸在体式中的作用.wmv
02拜日式B练习与体式纠错.wmv
03拜日式A到B变化练习.wmv
04战士体式流动练习.wmv
05战士二式到三角式变化练习.wmv
06开髋序列练习.wmv
07站立体式为主的开髋练习.wmv
08核心力量及骨盆稳定练习.wmv
09后弯流动练习(上).wmv
10后弯流动练习(下).wmv
11课程编排教学(上).wmv
12课程编排教学(下).wmv
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