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  • 1 Day 1 土元素—双腿稳定.mp4
  • 2 Day 2 水元素—髋部灵动.mp4
  • 3 Day 3 火元素—扭转及核心.mp4
  • 4 Day 4 风元素—胸椎及后弯.mp4
  • 5 Day 5 空元素—综合串联及倒立.mp4
  • 常见易伤腰椎体式安全57min.mp4
  • 缓解后背疼痛53min.mp4
  • 脊柱整体能量流动63min.mp4
  • 肩颈疼痛流动疏导58min.mp4
  • 全身理疗体式串联47min.mp4

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