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  • 01 一 为什么要学习瑜伽英语教培.mp4
  • 02 二 基础词汇篇:上半身基础词汇和语句01.mp4
  • 03 上半身基础词汇和语句02.mp4
  • 04 上半身基础词汇和语句03.mp4
  • 05 上半身基础词汇和语句04.mp4
  • 06 下半身基础词汇和语句(上) .mp4
  • 07 下半身基础词汇和语句(下).mp4
  • 08 三 体式精讲篇:坐立热身系列(上).mp4
  • 09 坐立热身系列(下) .mp4
  • 10 跪姿脊柱系列.mp4
  • 11 拜日式系列A.mp4
  • 12 拜日式系列B.mp4
  • 13 站立混合系列(普通系列).mp4
  • 14 站立混合系列(双角系列).mp4
  • 15 站立混合系列(平衡系列) .mp4
  • 16 背部核心系列.mp4
  • 17 俯卧开肩系列.mp4
  • 18 坐立拉伸系列(上).mp4
  • 19 坐立拉伸系列(下).mp4
  • 20 腹部核心系列.mp4
  • 21 侧卧核心序列.mp4
  • 22 深度后弯序列.mp4
  • 23 仰躺拉伸系列.mp4
  • 24 倒立系列.mp4
  • 25 互动词汇篇和梵语唱诵.mp4
  • 26 五 流瑜伽编排技巧.mp4
  • 27 六 静坐与呼吸法.mp4
  • 28 中医基础理论(上).mp4
  • 29 中医基础理论(下).mp4
  • 30 瑜伽哲学.mp4
  • 31 基础解剖学.mp4
  • 32 十 一节完整的瑜伽英语教学(上).mp4
  • 33 一节完整的瑜伽英语教学(下).mp4
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