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  • Stretch.m4v
  • 第二阶段-Beta - 1-Core Cardio.m4v
  • 第二阶段-Beta - 2-Speed 2.0.m4v
  • 第二阶段-Beta - 3-Rip't Circuit.m4v
  • 第二阶段-Beta - 4-Dynamic Core.m4v
  • 第二阶段-Beta - 5-Upper Focus.m4v
  • 第三阶段-Gamma - 1-Speed 3.0.m4v
  • 第三阶段-Gamma - 2-Rip't Up.m4v
  • 第三阶段-Gamma - 3-Extreme Circuit.m4v
  • 第三阶段-Gamma - 4-The Pyramid.m4v
  • 第一阶段-Alpha - 1-Cardio.m4v
  • 第一阶段-Alpha - 2-Speed 1.0.m4v
  • 第一阶段-Alpha - 3-Total Body Circuit.m4v
  • 第一阶段-Alpha - 4-Ab Intervals.m4v
  • 第一阶段-Alpha - 5-Lower Focus.m4v

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