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根正派_
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根正派麦大湿合集
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麦大shi 180天全身根正-4足踝姿态训练营
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3.第三周 足踝的整合应用
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Day20
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01足底筋膜放松.mp4
02跖屈跪坐拉伸.mp4
03背屈跪坐拉伸.mp4
04拇指相扣环绕.mp4
05拇指屈伸.mp4
06跖趾屈伸.mp4
07深蹲.mp4
07深蹲跟练.mp4
08单腿平衡.mp4
09步态建立.mp4
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