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主页/6/活力带_/李莹活力带一级教练培训线上课/

小学初中大学电子教材大全
01.活力带安装及选择.mp4
02.活力带裤子穿戴讲解.mp4
03.下蹲式.mp4
04.左右下蹲.mp4
05.滑雪步.mp4
06.曲腿蹲.mp4
07.5.抗阻跑.mp4
08.7.原地star跳.mp4
09.9.star跳跃.mp4
10.板式屈肘.mp4
11.板式详解.mp4
12.板式手臂前.mp4
13.28.基本步伐.mp4
14.50.板式俯冲.mp4
15.51板式弹跳.mp4
16.板式单腿后踢.mp4
17.下犬式单腿屈膝跳.mp4
18.下犬式双腿屈膝跳.mp4
19.蝗虫式B.mp4
20.板式手触脚.mp4
21.180和360转体蹲.mp4
22.美臀Tabata组合.mp4
23.极速瘦腹Tabta组合.mp4
24.下犬式单腿屈膝跳.mp4
25.下犬式双腿屈膝跳.mp4
26.蝗虫式B.mp4
27.全蝗虫式.mp4
28.板式手触脚.mp4
29.双人平行飞.mp4
30.180和360转体蹲.mp4
31.板式核心圈.mp4
32.28.基本步伐.mp4
33.三角伸展式.mp4
34.板式俯冲与单腿板式俯冲讲解.mp4
35.眼镜蛇.mp4
36.180度板式转体.mp4
37.剪刀踢.mp4
38.下犬式到板式.mp4
39.板式弹跳.mp4
40.侧角伸展式与站立单腿前屈.mp4
41.双人板式互动练习.mp4
42.极速瘦腹Tabta组合.mp4
43.美臀Tabata组合.mp4
44.孤勇者组合.MP4.mp4
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