-夏天瑜伽FAN-7/五/瑜伽健身会员222等多个文件/1.李欣/李欣普拉提合集/李欣团队每天5分钟全方位家庭减脂塑形康复计划

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01 家庭瘦身系列1：普拉提小球—打造翘臀.mp4
02 家庭瘦身系列2：弹力带—美臀塑造.mp4
03 家庭瘦身系列3：滑行盘—打造蜜桃臀.mp4
04 家庭瘦身系列4：甜甜圈—瘦大肚腩.mp4
05 家庭瘦身系列5：小球炫腹.mp4
06 家庭瘦身系列6：波速球瘦身有氧系列.mp4
07 家庭康复系列1：肩肘腕损伤神经伸展操.mp4
08 家庭康复系列2：预防肩周炎的有效练习.mp4
09 家庭康复系列3：膝损伤的有效康复练习.mp4
10 家庭康复系列4：改善圆肩驼背，改善拜拜肉.mp4
11 家庭器械系列1：美化手臂线条.mp4
12 家庭器械系列2：肩部塑形.mp4
13 家庭器械系列3：美背练习.mp4
14 家庭器械系列4：翘tun美tui.mp4
15 家庭器械系列5：改善身体线条.mp4
16 家庭塑形系列1：美tui塑造.mp4
17 家庭塑形系列2：美背改善班拜拜肉.mp4
18 家庭塑形系列3：甜甜圈炫腹.mp4
19 家庭塑形系列4：美臀塑造.mp4
20 家庭塑形系列5：快速出小蛮腰.mp4
21 家庭塑形系列6：打造背部挺拔.mp4
22 家庭塑形系列7：打造迷人翘臀.mp4
23 家庭塑形系列8：快速罩杯升级.mp4
24 家庭塑形系列9：快速瘦腰围.mp4
25 家庭减脂训练1;锻造蜜桃臀.mp4
26 家庭减脂训练2;塑造八块腹肌.mp4
27 家庭减脂训练3;打造A4腰.mp4
28 家庭减脂训练4;改善水牛背.mp4

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