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  • 02断食的功效和禁忌【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 03消化系统【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 04个人体质评估【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 05呼吸练习【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 06OM冥想【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 07 准备期的入门体式【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 08减脂塑形练习【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 09臀腿练习【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 10断食期出现的问题和应对方法【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 11呼吸练习【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 12能量的唤醒和提升（第1天）【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 13-1经络疏通1–胃经和膀胱经【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 13-2 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 14经络疏通2–胃经脾经肝经【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 15经络疏通3—手臂经络【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 16-18八段锦的练习—延年九转的练习—维尼瑜伽【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记的练习.mp4
  • 19饮食指导与原则【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 20呼吸法练习【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 21-1腰腹塑形【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 21-2 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
  • 笔记.pdf
  • 个人资料填写表+体质评估表.xlsx
  • 和平食谱.png
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  • 阳虚食谱.png
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