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01【理论】胸廓的构造【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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02【理论】呼吸中胸骨的运动【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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03【理论】呼吸中肋骨的运动【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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04【理论】呼吸=扩张与压缩的交替【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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05【讲解】三月龄俯卧静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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06【讲解】勾卧静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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07【讲解】右侧卧骨盆旋转【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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08【讲解】右侧卧胸廓旋转【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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09【理论】流体力学-扩张与压缩【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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10【理论】肌肉的扩张与压缩【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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11【理论】胸廓前侧的压缩【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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12【理论】胸廓后侧的压缩【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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13【理论】胸廓的侧方压缩【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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14【讲解】勾卧60°伸够静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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15【讲解】双手垫高俯撑静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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16【讲解】青蛙趴静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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17【理论】当代人胸廓压缩成因【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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18【理论】肩带的中性排列【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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19【理论】肩带问题都是胸廓问题【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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20【讲解】勾卧90°伸够静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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21【讲解】高斜坐位摇摆呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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22【讲解】半青蛙趴静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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23【讲解】坐姿肩外旋静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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24【理论】恢复胸廓扩张：姿势【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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25【理论】恢复胸廓的扩张：动作【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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26【理论】恢复胸廓的扩张：负载【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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27【讲解】勾卧120°伸够静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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28【讲解】单手垫高四足支撑静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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29【讲解】侧卧锁臂肩旋转【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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30【讲解】单臂手提箱负重静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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31【理论】三角肌中束延展性的恢复【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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32【理论】肩外旋肌群延展性的恢复【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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33【理论】背阔肌延展性的恢复【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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34【理论】腹直肌延展性的恢复【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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35【讲解】三角肌中束延展【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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36【讲解】肩外旋肌群延展【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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37【讲解】背阔肌延展【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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38【讲解】腹直肌延展【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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39【理论】体会肩肱节律【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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40【理论】肩屈曲中的离心控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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41【理论】肩外展中的离心控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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42【理论】肩水平外展中的离心【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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43【讲解】身后支撑静息呼吸【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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44【讲解】侧卧肩外展离心控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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45【讲解】四足支撑左右平移【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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46【讲解】肘爬墙【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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47【讲解】站姿肩外展动作控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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48【讲解】肩水平外展离心控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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49【讲解】屈肩动作控制【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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