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课程一(上集)
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03.私教理疗
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09.假胯宽·弹响髋
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木荃 收假胯
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木荃收假胯笔记
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第1节 理论篇.pdf
第2节 手法松解1 - 松解筋膜、韧带与肌肉.pdf
第3节 手法松解2 - 骨盆、大转子周围的松解灵活.pdf
第4节 自主动作训练1.pdf
第5节 自主动作训练2.pdf
第6节 完整版收假胯自我训练方案(上).pdf
第7节 完整版收假胯自我训练方案(下).pdf
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