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课程一(上集)
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03.私教理疗
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11.腿部塑形——私教理疗
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黄海金 瘦大腿的经典高效动作
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14、内收肌松解训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
16、全腿放松训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【10】倒走训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【11】单腿俯身立起训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【12】膝盖翻滚训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【13】侧摆牵连训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【15】半蹲发抖训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【1】体态评估及下肢激活训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【2】芭蕾蹲动作训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【3】摆髋练习1 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【4】摆髋练习2 【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【5】大腿根筋膜放松训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【6】臀部神经牵拉训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【7】俯卧屈膝起训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【8】四足侧摆训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
【9】坐位开腿训练【加微信xtyj35498】免费领取2个新课程+笔记.mp4
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