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  • 1第1节 哈他瑜伽的诞生.pdf
  • 2第二节教你帮助会员从伸展、觉知、平衡、力量等维度正确认识和练习瑜伽.pdf
  • 不同流派的口令引导和顺位辅助技巧，指导学员正确呼吸和体式.pdf
  • 第10节 如何针对身体僵硬、体弱、年长的人群进行课程编排和设计.pdf
  • 第8节 瑜伽老师如何在一堂大课中快速发现会员的需求.pdf
  • 第9节 象头神的体式起源和课程由简到难的编排原理.pdf
  • 第六节 瑜伽教学中，如何正确、有效的给会员示范体式.pdf
  • 第七节 教你如何在教学中一开口就让会员爱上你的课.pdf
  • 第三节 如何和会员进行深度连接（眼神、口令引导、身体辅助、课堂设计。。。）.pdf
  • 第五节 平衡脊柱从后弯、前屈、侧弯、扭转、倒立全方位的教学技巧.pdf

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