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主页
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课程一(上集)
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20.普拉提(普拉提大器械)
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01.垫上普拉提
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02.中瑛布朗 普拉提
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文档
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第10节 脊柱侧弯.pdf
第10节 普拉提小器械之泡沫轴.pdf
第11节 如何利用Reformer进行普拉提习练.pdf
第12节 一堂音乐普拉提教学课.pdf
第13节高低肩、翼状肩.pdf
第16节 青少年脊柱侧弯-纠正与预防.pdf
第1节 普拉提概述.pdf
第2节 热身练习各种拉伸与核心激活.pdf
第3节 普拉提初级动作练习.pdf
第4节 普拉提初级动作练习.pdf
第5节 普拉提中级动作练习.pdf
第6节 在普拉提课程中运用瑜伽.pdf
第7节 不同类型课程规划和设计.pdf
第8节 普拉提初级课程编排.pdf
第9节 普拉提中级课程编排.pdf
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