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01_第一节-什么是音乐流【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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02_第二节-脚锁【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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03_第三节-手锁【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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04_第四节-髋锁【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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05_第五节-脊柱流动【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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06_第六节-热身小串联【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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07_第七节-蹲姿后弯【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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08_第八节 腿支撑【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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09_第九节-战士系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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10_第十节-腿支撑二【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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11_十一节 完整序列《偏爱》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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12_第十二节-心电图【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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13_第十三节-狂野一【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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14_第十四节-狂野二【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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15_第十五节-完整序列【空】【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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16_第十六节-侧板系列1 【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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17_第十七节-侧板二【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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18_第十八节 简易四柱波浪蛇后弯【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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19_第十九节-完整序列《天下》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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20_第二十节 坐 卧 躺 趴【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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21_第二十一节-高阶体式【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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22_第二十二节 《cold war》完整序列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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23_二十三《拆分建环》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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24_二十四节 《念念》完整序列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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25_二十五节 大序列串联【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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26_二十六节 《Turnin‘》完整序列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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27_二十七节 《Ready Aim Fire》完整【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容序列.mp4
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28_二十八节《运动损伤》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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29_二十九节《销售与组班》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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30_三十节《线上运营课程》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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31_课程售后复习—《如何数节拍》未【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容版.mp4
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32_课程售后复习—《如何建环》未【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容版.mp4
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33_课程售后复习—《如何上好一节课》未删减【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容版.mp4
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34_课程售后复习—《如何营销》【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容未删减版.mp4
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