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001.前言：“超模机”的前世今生和来龙去脉【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mov
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002.课程大纲和学习指南【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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003.【认识超模机设备】以及使用方法【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mov
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004.动作分解和精讲-0站台：站姿系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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005.动作分解和精讲-0站台：跪姿前推系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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006.动作分解和精讲-0站台：四足侧蹬系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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007.动作分解和精讲-0站台：坐姿下卷系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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008.动作分解和精讲-0站台：四足伸髋系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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009.动作分解和精讲-0站台：仰卧系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
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010.动作分解和精讲-0站台：俯卧系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
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011.动作分解和精讲-0站台：侧撑系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
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012.动作分解和精讲-0站台：立杆（脚杆）【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程系列.mp4
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013.动作分解和精讲-钢线：跪姿后拉系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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014.动作分解和精讲-钢线：跪姿前推系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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015.动作分解和精讲-钢线：跪姿斜拉系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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016.动作分解和精讲-钢线：肩袖强化系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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017.动作分解和精讲-钢线：伸髋系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程.mp4
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018.动作分解和精讲-钢线：仰卧动作系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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019.动作分解和精讲-钢线：踩绳系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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020.动作分解和精讲-12号站台：弓箭步系列【加微信xtyj35498】免费学习全网所有名师课程，.mp4
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021.动作分解和精讲-12站台：四足收腿系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mp4
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022.动作分解和精讲-12号站台：大象系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mp4
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023.动作分解和精讲-12站台：后拉系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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024.动作分解和精讲-12号站台：坐姿系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mp4
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025.动作分解和精讲-12站台：红把系列【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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026.超模机健身类动作设计和应用【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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027.超模机小配件的应用思路【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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028.超模机拉伸动作设计和应用【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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029.纯动作快闪特辑：超模机动作大全【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容.mp4
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030.超模机训练动作编排和私教课·团课授课技巧【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mov
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031.超模机精品团课-超模机“FitGate塑形初级【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容”.mp4
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032.超模机精品团课-超模机“Core + Lower Body核心+臀腿塑形【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容”.mp4
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033.超模机精品团课-超模机“Core + Lower Body核心+肩背塑形”（中轴线模型）【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mp4
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034.超模机精品团课-超模机“AllFit高效塑形”（夜店风）【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mp4
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037.对话：超模机大火背后的商业运营创新模式【加微信xtyj35498】免费领取课程笔记、包更新完整内容，.mp4
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