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  • 5.10拜日B 单腿下犬鸽子鸽王 椅子蝗虫 蝗虫 弓式 轮式俞飞.mp4
  • 5.11新老师气流串联.mp4
  • 5.15拜日C 脊柱流动 猫式扭转 叩首到蛇式 巴拉瓦加 门闩 躺砖呼吸大白.mp4
  • 5.16拜日C 单腿下犬 鸽子式 单腿绕膝 拉弓俞飞.mp4
  • 5.17拜日B 下犬到鸽子式 鸽王 椅子蝗虫 蝗虫弓式轮式俞飞.mp4
  • 5.21拜日B 树式 战士1 单腿半莲花序列大白.mp4
  • 5.22拜日C 猫式平衡 猫扭转 巴拉瓦加 马里奇1 低猫扭转 卧扭转大白.mp4
  • 5.6拜日A 三角 三角扭转 猫式扭转 下犬扭转 仰卧前屈大白.mp4
  • 5.7拜日B 树式 战式1 半莲花 躺砖骶骨呼吸大白.mp4
  • 5.8飞 拜日C 鸽子式 单腿绕膝到拉弓俞飞.mp4
  • 拜日C 仰卧抬腿 卧扭转 叩首 退内脏走手到蛇式 门栓式 砖垫肩胛骨呼吸大白.mp4

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