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  • 01.第一节 打开呼吸的新大门（理论课）.mp4
  • 02.第二节 认识横膈膜（理论课）.mp4
  • 03.第三节 会呼吸的胸廓（理论课）.mp4
  • 04.第四节 窄，宽肋骨角与体态（理论课）.mp4
  • 05.第五节 三维呼吸精练（一）.mp4
  • 06.第六节 三维呼吸精练（2）.mp4
  • 07.第七节 骨盆解剖与呼吸（理论课）.mp4
  • 08.第八节 盆底肌呼吸精练.mp4
  • 09.第九节 内脏复位精练.mp4
  • 10.第十节 盆膈对位精练.mp4
  • 11.第十一节 人体不对称（理论课）.mp4
  • 12.第十二节 不对称呼吸跟练（一）.mp4
  • 13.第十三节 不对称呼吸跟练（二）.mp4
  • 14.第十四节 呼吸如何精准瘦腹（理论课）.mp4
  • 15.第十五节 3D膨胀式呼吸.mp4
  • 16.第十六节 瘦腹动作精讲.mp4
  • 17.第十七节 呼吸瘦腹跟练版（一）.mp4
  • 18.第十八节 呼吸瘦腹跟练版（二）.mp4
  • 19.第十九节 呼吸瘦腹跟练版（三）.mp4
  • 20.第二十节 肩带解剖与呼吸（理论课）.mp4
  • 21.第二十一节 胸廓弹性精练.mp4
  • 22.第二十二节 肩带跟练版（一）.mp4
  • 23.第二十三节 肩带跟练版（二）.mp4
  • 24.第二十四节 肩带跟练版（三）.mp4
  • 25.第二十五节 呼吸疗愈理论部分（理论课）.mp4
  • 26.第二十六节 深度冥想跟练（一）.mp4
  • 27.第二十七节 深度冥想跟练（二）.mp4
  • 28.第二十八节 深度冥想跟练（三）.mp4
  • 29.第二十九节 深度睡眠【一】.mp4
  • 30.第三十节 深度睡眠【二】.mp4

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