夏天终身会员课包
夏天瑜伽FAN
椛落灏灏
椛落更新盘②
更新盘
夏天瑜伽GENG
夏天瑜伽2025GENG
两杏情感合集
椛落JIUJIU
椛落GENG
主页
/
夏天GENG
/
夏夏完整私教课
/
第二大板块:胸廓板块-脊柱和胸廓问题
/
13--第一节课【三维呼吸-解除胸廓压缩解决肩颈疼痛】
14--第二节课【肩关节强化】针对斜方肌肥厚肩颈僵硬
15--第三节课-【弹力带胸廓挺拔】-富贵包-头前引-驼背-胸廓等
16--第四节课:【脊柱优化】
17--第五节课【胸廓问题全整合】
18--第六节课【平背,颈椎曲度变直改善斜方肌肥厚-溜肩-翼状肩胛】
19--第七节课【肋骨外翻急救-骨盆前倾-腰曲过大-三腔对位】}
21--第八节课;肋骨外翻,胸椎变直
Copyright © All rights reserved.
信息加载中,请等待...