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001.私密修炼—『少女呼吸』- 少女私密修炼.mp4
002.私密修炼—『少女呼吸』- 分段式评估.mp4
003.私密修炼—『少女呼吸』- 呼吸的讲解及训练方法.mp4
004.私密修炼—『少女呼吸』- 呼吸的发力意识.mp4
005-私密修炼—『少女呼吸』- 《呼吸的理论及训练方法》私密修炼—『少女呼吸』- 《呼吸的理论及训练方法》-图文-html.pdf
006.私密修炼—『少女呼吸』- 呼吸中遇到的问题及解决方法.mp4
007.私密修炼—『少女呼吸』- 呼吸中遇到菊花代偿的解决手法.mp4
008.私密修炼—『唤醒身体敏感度』- 巧用小工具提升身体感知力.mp4
009.私密修炼—『唤醒身体敏感度』- 七步揉 _豆_ 苏醒手法.mp4
010.私密修炼—『唤醒身体敏感度』- 鹅毛棒 S 游走法.mp4
011-私密修练—『打开身体5个开关』准备工作私密修练—『打开身体5个开关』准备工作-图文-html.pdf
012.私密修练—『打开身体5个开关』教学.mp4
013.私密修练—『打开身体5个开关』自己松解的手法演示.mp4
014.私密修练—『打开身体5个开关』巧用小工具松解建议新手.mp4
015.私密修练—『打开身体5个开关』手法后缓冲教学.mp4
016-私密修练—『内脏归位』准备工作私密修练—『内脏归位』准备工作-图文-html.pdf
017.私密修练—『内脏归位』通便手法（涂抹精油）.mp4
018.私密修练—『内脏归位』手法演示.mp4
019.私密修练—『内脏归位』点穴激活（十字架）（涂抹精油）.mp4
020.私密修练—『内脏归位』手法演示.mp4
021.私密修炼第三小节『内脏归位』点穴（8个穴位）（涂抹精油）.mp4
022.私密修练—『内脏归位』手法演示.mp4
023.私密修练—『内脏归位』胃复位（涂抹精油）.mp4
024.私密修练—『内脏归位』手法演示.mp4
025.私密修练—『内脏归位』子宫复位.mp4
026.私密修练—『内脏归位』手法演示.mp4
027.私密修练—『无腹压呼吸』.mp4
028-私密修练—『无腹压呼吸』训练私密修练—『无腹压呼吸』训练-图文-html.pdf
029.私密修练—『无腹压呼吸』内观.mp4
030.私密修炼—『PC肌肌力训练』如何选择合适的哑铃尺寸.mp4
031.私密修练—『PC肌肌力训练』准备工作.mp4
032.私密修练—『PC肌肌力训练』《肌力训练前唤醒_5组》.mp4
033.私密修练—『PC肌肌力训练』《阴道肌力训练_爬楼_5组》.mp4
034.私密修练—『PC肌肌力训练』《阴道肌力训练_爬楼_耐力_5组》.mp4
035.PC肌肌力爬楼耐力收缩力训练.mp4
036.私密修练—『PC肌肌力训练』《阴道左右壁加强训练》右边3组⑤.mp4
037.私密修练—『PC肌肌力训练』《阴道左右壁加强训练》左边3组⑥.mp4
038.私密修练—『PC肌肌力训练』《阴道左右壁加强训练》训练小贴士.mp4
039.私密修练—『PC肌肌力训练』《单侧激活_内收肌》左.mp4
040.私密修练—『PC肌肌力训练』《单侧激活_内收肌》右.mp4
041.私密修练—『PC肌肌力训练』《海底轮的开启》.mp4
042.如何获得极致的愉悦感.mp4
043.如何用小玩具达到自我愉悦.mp4

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