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【康玲老师&谭校长】14天整合呼吸训练---解锁你的能量开关
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01_【先导课】非常重要!!! - 01_【先导课】喜悦睡眠 整合呼吸训练营 - 01_先导课-1·呼吸不对,一切白费/谭校长.mp4
01_【先导课】非常重要!!! - 01_【先导课】喜悦睡眠 整合呼吸训练营 - 02_先导课-2·训练营的目标和训练安排/康玲老师.mp4
01_【先导课】非常重要!!! - 01_【先导课】喜悦睡眠 整合呼吸训练营 - 03_先导课-3·如何学好这门课的4个步骤/康玲老师.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 01_【教学课】如何做到正确的呼吸/自我评估/练习指导 - 01_如何做到正确的呼吸?.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 02_【教学课】西方医学看呼吸 - 01_【谭校长课堂】5分钟带你告别失眠焦虑.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 02_【教学课】西方医学看呼吸 - 02_【谭校长课堂】从西方医学看呼吸.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 02_【教学课】西方医学看呼吸 - 03_【知识】横膈膜升降.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 02_【教学课】西方医学看呼吸 - 04_【知识】横膈膜呼吸360度视角.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 02_【教学课】西方医学看呼吸 - 05_BBC出品【视频】新冠病毒如何影响我们的身体?.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 02_【教学课】西方医学看呼吸 - 06_【科学数据·喜悦呼吸预实验】留美生物科学博士.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 03_【视频】午间宁静 身心放松 呼吸引导/康玲老师 - 01_午间宁静 身心放松 呼吸引导.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 04_【补充学习】科学数据 喜悦呼吸预实验 - 01_【科学数据·喜悦呼吸预实验】留美生物科学博士 白雪梅.mp4
02_【第1模块】认知与觉察/基础练习&自我评估 - 05_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
03_【第2模块】呼吸与身体/连接&感知 - 01_【视频】晨早提升能量 横膈膜呼吸引导/康玲老师 - 01_横膈膜呼吸引导.mp4
03_【第2模块】呼吸与身体/连接&感知 - 02_【教学课】呼吸与身体的连接&生活中应用 - 01_呼吸与身体的连接&感知.mp4
03_【第2模块】呼吸与身体/连接&感知 - 03_【教学课】日间与晚间呼吸训练姿势讲解 - 01_日间与晚间呼吸训练姿势讲解.mp4
03_【第2模块】呼吸与身体/连接&感知 - 04_【教学课】横膈膜呼吸三个基本+双腿立起 - 01_横膈膜呼吸+双腿立起.mp4
03_【第2模块】呼吸与身体/连接&感知 - 05_【视频】放松身心 连接内在 呼吸引导/康老师 - 01_【连接身体】呼吸练习引导·康老师.mp4
03_【第2模块】呼吸与身体/连接&感知 - 06_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
04_【第3模块】呼吸与情绪调节/整合&疗愈 - 01_【视频】晨早提升能量 横膈膜呼吸引导/康玲老师 - 01_横膈膜呼吸引导.mp4
04_【第3模块】呼吸与情绪调节/整合&疗愈 - 02_【教学课】探索呼吸与情绪之间的相互作用 - 01_探索呼吸与情绪之间的相互作用.mp4
04_【第3模块】呼吸与情绪调节/整合&疗愈 - 03_【教学课】呼吸与是身体与情绪的桥梁 - 01_呼吸与是身体与情绪的桥梁.mp4
04_【第3模块】呼吸与情绪调节/整合&疗愈 - 04_【教学课】横膈膜呼吸+连贯+音声法 - 01_三3.横膈膜呼吸+连贯+音声法.mp4
04_【第3模块】呼吸与情绪调节/整合&疗愈 - 05_【自我练习】情绪整合 &音声法 呼吸引导 - 01_【提升能量】呼吸&音声法&冥想引导.mp4
04_【第3模块】呼吸与情绪调节/整合&疗愈 - 06_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 01_【视频】晨早提升能量 横膈膜呼吸引导/康玲老师 - 01_横膈膜呼吸引导.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 02_【教学课】觉察你的思维 - 01_觉察你的思维.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 03_【教学课】意图的威力 - 01_意图的力量.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 04_【教学课】设定呼吸意图 - 01_了解呼吸对思维和注意力的影响.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 05_【教学课】横膈膜呼吸+婴儿式 - 01_横膈膜呼吸+婴儿式呼吸.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 06_【视频】吸引力法则 意图实现 呼吸冥想引导/康玲老师 - 01_今日意图冥想练习·康玲老师.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 07_【教学课】用词的重要 - 01_用词的力量.mp4
05_【第4模块】呼吸与思维/平静&意图 - 08_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
06_【第5模块】 呼吸与意识维度/能量层级 - 01_【视频】晨早提升能量 横膈膜呼吸引导/康玲老师 - 01_横膈膜呼吸引导.mp4
06_【第5模块】 呼吸与意识维度/能量层级 - 02_【教学课】探索呼吸与能量的关系 - 01_五1.探索呼吸与能量之间的相互作用.mp4
06_【第5模块】 呼吸与意识维度/能量层级 - 03_【教学课】你的意识能量状态决定了你的生命状态 - 01_你的意识能量状态决定了你的生命品质.mp4
06_【第5模块】 呼吸与意识维度/能量层级 - 04_【教学课】横膈膜呼吸+抱双腿 - 01_横膈膜呼吸+抱双腿.mp4
06_【第5模块】 呼吸与意识维度/能量层级 - 05_【视频】午间宁静 身心放松 呼吸引导/康玲老师 - 01_午间宁静 身心放松 呼吸引导.mp4
06_【第5模块】 呼吸与意识维度/能量层级 - 06_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
07_【第6模块】身心灵三个层面/合一 - 01_【视频】晨早提升能量 横膈膜呼吸引导/康玲老师 - 01_横膈膜呼吸引导.mp4
07_【第6模块】身心灵三个层面/合一 - 02_【教学课】整合呼吸是什么 - 01_整合呼吸是什么.mp4
07_【第6模块】身心灵三个层面/合一 - 03_【教学课】喜悦睡眠宝典·十个睡眠建议 - 01_六2.喜悦睡眠宝典.mp4
07_【第6模块】身心灵三个层面/合一 - 04_【教学课】横膈膜呼吸+连贯+俯卧呼吸 - 01_呼吸+连贯+俯卧呼吸.mp4
07_【第6模块】身心灵三个层面/合一 - 05_【视频】午间宁静 身心放松 呼吸引导/康玲老师 - 01_午间宁静 身心放松 呼吸引导.mp4
07_【第6模块】身心灵三个层面/合一 - 06_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 01_【视频】晨早提升能量 横膈膜呼吸引导/康玲老师 - 01_横膈膜呼吸引导.mp4
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 02_【教学课】全开放的呼吸,提升生命能量 - 01_全开放的呼吸,提升生命能量.mp4
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 03_【教学课】下一步:将喜悦呼吸融入生活 - 01_七2喜悦呼吸融入生活,你的下一步.mp4
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 04_与世界同呼吸 冥想引导/康玲老师 - 01_与世界同呼吸 冥想引导.mp4
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 05_【视频】晚间安眠呼吸引导/康玲老师 - 01_晚间安眠呼吸引导·康玲老师.mp4
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 01_· 作者序及前言.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 02_· 译者序及导读.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 03_第1章 一个呼吸者的故事.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 04_第2章 呼吸即喜悦的当下.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 05_第3章 呼吸创造活力与健康.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 06_第4章 喜悦呼吸过程剖析.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 07_第5章 呼吸分析:绘制潜意识的图谱.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 08_第6章 让呼吸进入身、心、灵.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 09_第7章 第一层次:打开呼吸.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 10_第8章 呼吸与身体的共振.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 11_第9章 第二个层次:释放头脑.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 12_第10章 第三个层次:重拾我们的真实本性.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 13_第11章 生育的艺术.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 14_第12章 性与亲密关系.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 15_第13章 生育的艺术.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 16_第14章 治疗呼吸系统疾病.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 17_第15章 本然的喜悦.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 18_第16章 与青少年一起呼吸.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 19_第17章 黄金岁月:衰老和长寿.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 20_第18章 呼吸进入最终的过渡.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 21_第19章 心理治疗、抗抑郁药及呼吸.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 22_第20章 利益社会,服务惩教机构.m4a
08_【第7模块】将喜悦呼吸融入生活/下一步 - 06_《呼吸越深,笑声越大》有声书 - 23_第21章 燃点内在灵性的火焰.m4a
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