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阿伦爱社交心理学院-社恐人际关系课
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001.第一节:社恐到底是如何运作的?_ev.mp4
002.第二节:为何社交中总会有“不配得到”感?_ev.mp4
003.第三节:解决人际关系中的“过度解读”问题_ev.mp4
004.第四节:学会自我肯定,增加社交自信_ev.mp4
005.第五节:重塑认知,改变错误的思维模式_ev.mp4
006.第六节:系统脱敏疗法,让你轻松社交_ev.mp4
007.第七节:社交技能训练,让你面对社交游刃有余_ev.mp4
008.第八节:学习情绪调节,负面情绪无影踪_ev.mp4
009.第九节:如何找到人人喜欢的社交“分寸感”_ev.mp4
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