响木众筹
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11499---5518910-产后修复系统私教
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001.1.不同呼吸模式的评估与正确模式重建.mp4
002.内核心重建-膈肌、腹横肌及深层盆底肌唤醒.mp4
003.3.腹直肌分离的检测及闭合手法.mp4
004.腹直肌修复及稳定训练.mp4
005.5.自主修复腹直肌手法及抗阻力训练.mp4
006.6.训练搞定肋骨外翻稳定闭合腹直肌.mp4
007.7.盆底肌高效唤醒.mp4
008.8.盆底肌在腹部训练中的参与.mp4
009.9.内脏支撑力提升改变‘漏’.mp4
010.10.躺平手法重塑“少女胯”.mp4
011.11.活化骨盆带缓解产后腰背疼痛.mp4
012.12.形体棍矫正产后不良体态.mp4
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