响木众筹
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黑骑的课
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2521_产后修复系统私教
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10:10.躺平手法重塑“少女胯”.mp4
11:11.活化骨盆带缓解产后腰背疼痛.mp4
12:12.形体棍矫正产后不良体态.mp4
1:1.不同呼吸模式的评估与正确模式重建.mp4
2:内核心重建-膈肌、腹横肌及深层盆底肌唤醒.mp4
3:3.腹直肌分离的检测及闭合手法.mp4
4:腹直肌修复及稳定训练.mp4
5:5.自主修复腹直肌手法及抗阻力训练.mp4
6:6.训练搞定肋骨外翻稳定闭合腹直肌.mp4
7:7.盆底肌高效唤醒.mp4
8:8.盆底肌在腹部训练中的参与.mp4
9:9.内脏支撑力提升改变‘漏’.mp4
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