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【学习成长】
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01 情感专区
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06、心灵疗愈
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【鑫妍老师】二次成长_情绪疗愈心理学
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10_第三章 - 探究情绪,我来找原因-实践课:原生家庭情绪疗愈练习,带你活出独立的人生_720p.mp4
11_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与愤怒和解:我们要学会好好生气(上)_720p.mp4
12_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与愤怒和解:我们要学会好好生气(下)_720p.mp4
13_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :记录并改变,谢谢你我的愤怒_720p.mp4
14_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与焦虑和解:它也可以是一种能量(上)_720p.mp4
15_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与焦虑和解:它也可以是一种能量(下)_720p.mp4
16_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :拿吸管把焦虑吹走_720p.mp4
17_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与恐惧和解:带着恐惧前行_720p.mp4
18_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :我知道你存在的背后是爱_720p.mp4
19_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与委屈和解:拉着委屈的手做个成年人_720p.mp4
1_第一章 - 看见情绪,我为你而来-发刊词 : 我懂你的痛苦,也懂你的期待_720p.mp4
20_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :我有能力爱我自己_720p.mp4
21_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与悲伤和解:爱是悲伤的抚慰指南_720p.mp4
22_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :重新与你爱的人建立感情连接_720p.mp4
23_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与嫉妒和解:我嫉妒你,也祝福你_720p.mp4
24_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :承认这个感受,把谢谢说出口,然后专注自己_720p.mp4
25_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与愧疚和解:对错误说是,用行动带来转机_720p.mp4
26_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课:释放内疚,清理内心_720p.mp4
27_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-与怨恨和解:如何真正的放下,轻装前行_720p.mp4
28_第四章 - 拥抱情绪,我要与你和解-实践课 :释放你的怨恨,放过自己_720p.mp4
29_第五章 - 创造积极情绪-播种积极情绪的种子,收获欣欣向荣的生活_720p.mp4
2_第一章 - 看见情绪,我为你而来-实践课:记录下来,练习“看见”自己_1080p.mp4
30_第六章 - 家庭情绪管理-致爱人:在对你的爱里我不想再如履薄冰_720p.mp4
31_第六章 - 家庭情绪管理-致父母:我不会再被你的情绪所影响_720p.mp4
32_第六章 - 家庭情绪管理-致孩子:读懂你培养好你的情绪是双倍快乐_720p.mp4
33_第七章 - 人际关系情绪管理-领导脾气古怪,不想再做他的情绪牺牲品_720p.mp4
34_第七章 - 人际关系情绪管理-负能量同事情绪化,不想再做他的活靶子_720p.mp4
35_第七章 - 人际关系情绪管理-在意他人看法情绪泛滥,放下我执不再往心里_720p.mp4
36_第八章 - 高阶情绪管理-解码情绪地图,多维情绪有效处理的方法_720p.mp4
37_其他-赠课:鑫妍老师读书清单推荐_720p.mp4
3_第二章 - 觉察情绪,我要了解你-情绪“墙”拆掉的关键不在爆发在日常_720p.mp4
4_第二章 - 觉察情绪,我要了解你-实践课 :写份情绪日记,让感受留下痕迹_720p.mp4
5_第三章 - 探究情绪,我来找原因-走出“怪圈”, 改变想法就能改变情绪_1080p.mp4
6_第三章 - 探究情绪,我来找原因-实践课:破除限制性信念,跟消极说拜拜_720p.mp4
7_第三章 - 探究情绪,我来找原因-被“放大”的情绪有五种错误的打开方式_720p.mp4
8_第三章 - 探究情绪,我来找原因-实践课 :一起做镜子练习,接纳情绪接纳自己_720p.mp4
9_第三章 - 探究情绪,我来找原因-原生家庭创伤:有负面情绪不是我们的错_720p.mp4
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