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01 48片头44.mp4
02 精讲课技击桩（上下摸劲）完稿.mp4
03 精讲课拨水试力（完稿）.mp4
04 精讲课后下发力完稿.mp4
05 精讲课技击桩打乱顺序摸劲（完稿）.mp4
06 精讲课勾挂试力（完稿）.mp4
07 精讲课勾挂发力（完稿）.mp4
08 精讲课勾挂桩前后摸劲（完稿）.mp4
09 精讲课程分挂试力(完稿).mp4
10 精讲课分挂发力(完稿).mp4
11 精讲课丁八步勾挂桩开合摸劲(完稿).mp4
12 精讲课扶按试力（完稿）.mp4
13 精讲课扶按发力(完稿).mp4
14 精讲课不直的直拳连续拳发力(完稿).mp4
15 精讲课不直的直拳连续三拳发力(完稿).mp4
16 精讲课单钻拳发力(完稿).mp4
17 精讲课勾挂桩上下摸劲（完稿）.mp4
18 精讲课正劈试力完稿.mp4
19 精讲课正劈发力完稿.mp4
20 精讲课连续钻拳发力完稿.mp4
21 精讲课连续三钻拳发力完稿.mp4
22 精讲课走步向前发力完稿.mp4
23 精讲课丁八步勾挂桩打乱顺序摸劲完稿.mp4
24 精讲课丁八步旋法试力完稿.mp4
25 精讲课旋法发力完稿.mp4
26 精讲课环绕劈试力完稿.mp4
27 精讲课环绕劈发力完稿.mp4
28 精讲课前后走步完稿.mp4
29 前后大步练习完稿.mp4
30 走步侧劈试力完稿.mp4
31 走步侧劈发力完稿.mp4
32 精讲单横拳发力.mp4
33 精讲连续横拳发力.mp4
34 精讲课连续三横拳.mp4
35 咦呦的试声(完稿).mp4
36 咦呦同声（完稿）.mp4
37 咦呦无声（完稿）.mp4
38 定步单栽拳（完稿）.mp4
39 定步连续栽拳（完稿）.mp4
40 定步连续三栽拳（完稿）.mp4
41 精讲课头发力.mp4
42 精讲课肩发力.mp4
43 精讲课掌发力（完稿）.mp4
44 精讲课肘发力（完稿）.mp4
45 精讲课胯发力（完稿）.mp4
46 膝发力(完稿).mp4
47 侧踢发力(完稿).mp4
48 蹬踏发力(完稿).mp4
49 神龟出水试力（完稿）.mp4
50 浑圆桩上下摸劲、丁八步拨水试力、丁八步后下发力（12-22回放完稿）.mp4
51 浑圆桩打乱顺序摸劲、丁八步勾挂试力、丁八步勾挂发力（12-29回放完稿）.mp4
52 勾挂桩前后摸劲、分挂试力、分挂发力（1-12回放完稿）.mp4
53 勾挂桩开合摸劲、丁八步扶按试力、丁八步扶按发力（1-5回放完稿）.mp4
54 不直的直拳连续拳、不直的直拳连续三拳、单手钻拳发力（1-19回放完稿）.mp4
55 勾挂桩上下摸劲、丁八步正劈试力、丁八步正劈发力（2-2回放完稿）.mp4
56 丁八步连续钻拳、丁八步连续三钻拳、走步向前发力（2-9回放完稿）.mp4
57 勾挂桩打乱顺序摸劲、旋法试力（2-16回放完稿）.mp4
58 旋法发力、环绕劈试力、环绕劈发力、前后走步02-23（回放完稿）.mp4
59 大步练习、走步侧劈试力、走步侧劈发力（3-2回放完稿）.mp4
60 丁八步单横拳、丁八步连续横拳、试声13-09.mp4
61 完试声同声、试声无声、连续三横拳3月16日回放完稿.mp4
62 单栽拳、连续栽拳、连续三栽拳3月23日回放完稿.mp4
63 头、肩、掌发力3月30日回放完稿.mp4
64 肩肘膝发力4月6日回放完稿.mp4
65 侧踢、蹬踏、神龟出水试力4月13日回放完稿.mp4

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