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00 离线版加密(金盾)
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03、情感会员专栏(金盾)
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【黄大大】的系列课
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【黄大大】焦虑的阻断 实操课【针对焦虑,抑郁,疑病,躯体化】凝聚8年心理学功底 十二分通透
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01、开篇:焦虑背后的“万恶之源”.mp4
02、插播提示.mp4
03、方法:逆转焦虑的法门,心理暗示.vip
04、方法:剥离焦虑的法门,自我观察(2步).vip
05、方法:焦虑到自在,一条最短的路.vip
06、方法:阻断越焦虑越清醒的恶性循环(针对失眠,睡眠恐惧).vip
07、真相1:人生真正的沙手,是它.vip
08、真相2:“完美主义”,焦虑的增幅剂.vip
09、黄大大插播.vip
10、心法:改变土壤,建立心灵的堡垒.vip
11、心法:贪嗔痴,内心恶魔的起源.vip
12、心法:解决困扰你的突发奇想(闯入性思维).vip
13、 领悟:天下万苦,不过尔尔.vip
14、领悟:事实无常,但无常却因因果而变化.vip
15、 领悟:佛法与du世,这一节值得分享.vip
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