响木众筹
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00 离线版加密(金盾)
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15、健身健美专栏+ 体育运动专栏(金盾)
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体育运动专栏(金盾)
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【刘沛卓】网球专项体能&力量课
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01-开篇.mp4
02-体能通俗定义&分析训练及比赛视频.vip
03-神经反应基本链路.vip
04-经典话语&网球技战术与体能强关联.vip
05-网球入门的体能门槛.vip
06-发力来源和传导分析&各关节作用.vip
07-踝关节力量.vip
08-膝关节力量训练(稳定).vip
09-大腿力量第一期.vip
10-网球专项下肢力量练习.vip
11-网球的接球真相和初阶段接球.vip
12-移动&脚步需要的体能.vip
13-肩背力量.vip
14-小臂、手指手腕.vip
15-泡沫轴放松课.vip
16-健身房综合训练(初阶).vip
17-髋关节能力第一期.vip
18-加餐课(一):职业球员力量训练解析.vip
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