响木众筹
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00 离线版加密(金盾)
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15、健身健美专栏+ 体育运动专栏(金盾)
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健身健美专栏(金盾)
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【陈玥】做自己的康复师(全套课程)
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做自己的康复师之膝踝系统
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001-课程前言.mp4
002-【5.22日 20点】直播答疑第二场.vip
003-【5.21日 20点】直播答疑第一场.vip
004-课时一:基础解剖(康复的捷径).vip
005-课时二:系统评估(找出自己的问题).vip
006-课时三:本体感觉(感知训练).vip
007-课时四:呼吸及核心.vip
008-课时五:足弓塌陷(平底足).vip
009-课时六:足底筋膜炎(足跟、脚底疼痛).vip
010-课时七:足背屈受限(深蹲下不去).vip
011-课时八:习惯性崴脚、踝关节弹响.vip
012-课时九:O型腿(膝关节内翻).vip
013-课时十:X型腿、假胯宽(膝关节外翻).vip
014-课时十一:膝超伸(膝盖内侧不适).vip
015-课时十二:膝关节弹响、髌骨问题(膝盖内部不适).vip
016-课时十三:髌腱炎-弹跳膝(膝盖下方不适).vip
017-课时十四:髂胫束综合征-跑步者膝(膝盖外侧不适).vip
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