响木课堂-响木众筹-01 响木最新众筹课/03、情感会员专栏/01、心理疗愈/034.【迷罗】冥想训练营「舒缓精神、疗愈心灵」迷罗亲讲-与自己和解

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01、发刊词：十分钟把冥想说清楚.mp4
02、冥想课程开营回放.mp4
03、第一课深入了解冥想的起源.mp4
04、第二课测测你的身体紧张程度.mp4
05、第三课冥想的空间.mp4
06、第四课冥想的穴位.mp4
07、第五课冥想的手势.mp4
08、第六课冥想瑜伽之坐位.mp4
09、第七课冥想瑜伽之卧位.mp4
10、第八课冥想的呼吸方法.mp4
11、第九课语音冥想.mp4
12、第十课意境冥想.mp4
14、第十二课视觉冥想.mp4
15、第十三课气味冥想.mp4
16、第十四课观息冥想.mp4
17、第十五课行动冥想.mp4
18、第十六课放松的技术.mp4
19、第十七课坐位的准备引领.mp4
21、第十九课静心的技术.mp4
23、第二十一课专注的技术.mp4
25、第二十三课内养的技术.mp4
27、第二十五课学习的技术.mp4
28、第二十六课减压的技术.mp4
29、第二十七课五行转念诀.mp4
30、第二十八课内心的资粮（一）释迦摩尼的小时候.mp4
31、第二十九课内心的资粮（二）悟道.mp4
32、第三十课内心的资粮（三）拈花一笑.mp4
33、第三十一课内心的资粮（四）达摩祖师.mp4
34、第三十二课内心的资粮（五）东土传法.mp4
35、第三十三课内心的资粮（六）慧能祖师.mp4
36、第三十四课内心的资粮（七）完结.mp4
37、第三十五课十二地支.mp4
38、第三十六课坛经（一）：心平何劳持戒.mp4
39、第三十七课坛经（二）：行直何须参禅.mp4
40、第三十八课坛经（三）：破执.mp4
41、第三十九课插花（一）工具准备和心法.mp4
42、第四十课插花（二）禅意插花.mp4
43、第四十一课插花（三）鲜花冥想法.mp4

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