响木课堂-响木众筹-01 待整理（合集）/待整理3/11551---系统掌握羽毛球基础技术

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001.先导课.mp4
002.1-正手握拍.mp4
003.2-定点挥拍.mp4
004.3-起跳挥拍.mp4
005.4-后场步伐.mp4
006.5-三步上网步伐（前交叉步伐）.mp4
007.6-三步上网不同种类及运用场景.mp4
008.7-两步上网.mp4
009.8-前后场步伐衔接（半场入门）.mp4
010.9-全场四点步伐.mp4
011.10-正手发球如何又高又远.mp4
012.11-反手发球.mp4
013.12-正手接杀步伐（两种方式）.mp4
014.13-反手接杀（远近距离的处理）.mp4
015.14、全场步伐合集.mp4
016.15-中阶学习前言.mp4
017.16-理解“外旋内旋引拍”.mp4
018.17-名词解析“立腕”.mp4
019.18-专项步伐训练（后场）.mp4
020.19-专项步伐训练（前场）.mp4
021.20-放网（正反手）.mp4
022.21-展搓（正反手）.mp4
023.22-收搓（正反手）.mp4
024.23-正手挑球.mp4
025.24-反手挑球.mp4
026.25-正手勾对角.mp4
027.26、反手勾对角.mp4
028.27-反手推球.mp4
029.28-正手推球.mp4
030.29-正手封网.mp4
031.30-反手封网.mp4
032.31-抹扑（正反手）.mp4
033.32-正手抽球.mp4
034.33-反手抽球.mp4
035.34-启动步.mp4
036.35-马来步.mp4
037.36-正手单脚跳.mp4
038.37-高远球.mp4
039.38-轻吊.mp4
040.39-正手劈吊.mp4
041.40-头顶滑板.mp4
042.41-杀球.mp4
043.43-正手网前一致性.mp4
044.44-反手网前一致性.mp4
045.45-正手后场被动步伐.mp4
046.46-反手过渡.mp4
047.47-反手高远球.mp4
048.48-头顶不转身步伐.mp4
049.49-双脚起跳.mp4

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