响木课堂-响木众筹-01 待整理（合集）/待整理5/民大体系_学院派_藏族舞蹈系统教程

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资料【爱跳舞的曹老师】民大体系_学院派_藏族舞蹈系统教程_已开班
01-课程介绍.mp4
02-藏族舞蹈文化介绍.mp4
03-基本体态.mp4
04-扶胯手.mp4
05-屈伸动律.mp4
06-头胯顺倒.mp4
07-单腿交替屈伸.mp4
08-点地步（前）.mp4
09-旁拖步接点地步.mp4
10-俯身旁点地步.mp4
100-盖步接别腿点蹍步.mp4
101-《蹍步》正面示范.mp4
102-《蹍步》镜面示范.mp4
103-《蹍步》精讲教学.mp4
104-《蹍步》背面口令带练.mp4
105-《太阳姑娘》水袖正面示范.mp4
106-《太阳姑娘》正面示范（原速）.mp4
107-《太阳姑娘》镜面示范（原速）.mp4
108-《太阳姑娘》片段教学（一）.mp4
109-《太阳姑娘》片段教学（二）.mp4
11-划腿别步.mp4
110-《太阳姑娘》背面口令带跳（0_8倍速）.mp4
12-挑胸腰.mp4
13-踏步.mp4
14-俯身单腿屈伸.mp4
15-悠掖步.mp4
16-《屈伸动律与脚位体态》正面示范.mp4
17-《屈伸动律与脚位体态》镜面示范.mp4
18-《屈伸动律及脚位体态》精讲教学课.mp4
19-《屈伸动律与脚位体态》合音乐跟练.mp4
20-基本手型.mp4
21-六位翻盖手.mp4
22-四位翻盖手.mp4
23-斜七位手.mp4
24-七位提手.mp4
25-五位提手.mp4
26-三位晃手.mp4
27-孔雀照影舞姿.mp4
28-《弦子手位》正面示范.mp4
29-《弦子手位》镜面示范.mp4
30-《弦子手位》精讲教学（一）.mp4
31-《弦子手位》精讲教学（二）.mp4
32-《弦子手位》背面合音乐跟练.mp4
33-拖步.mp4
34-点地步（一步一点、三步一点）.mp4
35-跟蹭步.mp4
36-变身三步一点.mp4
37-《拖步》正面示范.mp4
38-《拖步》镜面示范.mp4
39-《拖步》精讲教学（一）.mp4
40-《拖步》精讲教学（二）.mp4
41-《拖步》背面合音乐跟练.mp4
42-双膝颤动律.mp4
43-交替跺步.mp4
44-单脚颤膝连跺.mp4
45-丁字跺踏步.mp4
46-抬踏步.mp4
47-退踏步.mp4
48-拧跟拧胯+单脚连跺.mp4
49-交替跺蹭步.mp4
50-行礼.mp4
51-10_《颤动律》正面示范.mp4
52-11_《颤动律》镜面示范.mp4
53-12_《颤动律》精讲教学（一）.mp4
54-13_《颤动律》精讲教学（二）.mp4
55-14_《颤动律》背面合音乐跟练.mp4
56-撩腿.mp4
57-三步一撩.mp4
58-拧跟拧胯+撩腿.mp4
59-跺撩.mp4
60-重托+撩腿.mp4
61-《撩腿》正面示范.mp4
62-《撩腿》镜面示范.mp4
63-《撩腿》精讲教学（一）.mp4
64-《撩腿》精讲教学（二）.mp4
65-《撩腿》精讲教学（三）.mp4
66-《撩腿》背面合音乐跟练.mp4
67-前点地拧跟拧胯.mp4
68-后踏步拧跟拧胯.mp4
69-别腿拧跟拧胯.mp4
70-端腿拧跟拧胯.mp4
71-打脚拧跟拧胯.mp4
72-前点后踏拧跟拧胯.mp4
73-《拧跟拧胯》正面示范.mp4
74-《拧跟拧胯》镜面示范.mp4
75-《拧跟拧胯》精讲教学（一）.mp4
76-《拧跟拧胯》精讲教学（二）.mp4
77-《拧跟拧胯》背面合音乐跟练.mp4
78-沉膝屈伸.mp4
79-沉膝双摆手.mp4
80-沉膝侧撩手.mp4
81-孔雀摆翅.mp4
82-孔雀摆翅接五位提手、盖步接别步.mp4
83-孔雀摆翅接抛袖扛手.mp4
84-鹰展翅.mp4
85-云手仰身转.mp4
86-孔雀回眸.mp4
87-孔雀回眸+后踏点碾转.mp4
88-8字立圆抛划袖.mp4
89-8字平划袖.mp4
90-《牧区手位》正面示范.mp4
91-《牧区手位》镜面示范.mp4
92-《牧区手位》水袖正面示范.mp4
93-《牧区手位》精讲教学（一）.mp4
94-《牧区手位》精讲教学（二）.mp4
95-《牧区手位》背面口令合音乐跟练.mp4
96-蹍步.mp4
97-后退俯身蹍步.mp4
98-向前S摆俯身蹍步.mp4
99-点地步接俯身后踏点蹍步.mp4
课前须知（如何观看、领取音乐~）.mp4

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