响木课堂-响木众筹-01 待整理（合集）/待整理5/S923---高级形体仪态训练师【线上动作教学版]

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01-第1讲：伸展运动（教学篇）.mp4
02-第1讲：伸展运动（练习版）.mp4
03-第2讲：颈部运动（教学篇）.mp4
04-第2讲：颈部运动（练习版）.mp4
05-第3讲：肩部运动（教学篇）.mp4
06-第3讲：肩部运动（练习版）.mp4
07-第4讲：背部运动_动作_平行回眸（教学篇）.mp4
08-第4讲：背部运动_动作_平行回眸（练习版）.mp4
09-第5讲：背部运动_动作_舒展背部（教学篇）.mp4
10-第5讲：背部运动_动作_舒展背部（练习版）.mp4
11-第6讲：背部运动_动作_小燕飞（教学篇）.mp4
12-第6讲：背部运动_动作_小燕飞（练习版）.mp4
13-第7讲：胸部运动_动作_含胸展胸_右腿&左腿（教学篇）.mp4
14-第7讲：胸部运动_动作_含胸展胸_左腿（练习版）.mp4
15-第7讲：胸部运动_动作_含胸展胸_右腿（练习版）.mp4
16-第8讲：胸部运动_动作_胸部上提（教学篇）.mp4
17-第8讲：胸部运动_动作_胸部上提（练习版）.mp4
18-第9讲：上臂运动_动作_下垂后转（教学篇）.mp4
19-第9讲：上臂运动_动作_下垂后转（练习版）.mp4
20-第10讲：上臂运动_动作_双垂前转（教学篇）.mp4
21-第10讲：上臂运动_动作_双垂前转（练习版）.mp4
22-第11讲：上臂运动_动作_伸平后转（教学篇）.mp4
23-第11讲：上臂运动_动作_伸平后转（练习版）.mp4
24-第11讲：上臂运动_动作_伸平前转（练习版）.mp4
25-第12讲：上臂运动_动作_游泳臂（教学篇）.mp4
26-第12讲：上臂运动_动作_游泳臂（练习版）.mp4
27-第13讲：上臂运动_动作_大雁飞（教学篇）.mp4
28-第13讲：上臂运动_动作_大雁飞（练习版）.mp4
29-第14讲：双臂运动_动作_双手平伸向后画圆（教学篇）.mp4
30-第14讲：双臂运动_动作_双手平伸向后画圆（练习版）.mp4
31-第15讲：双臂运动_动作_双手平伸向前画圆（教学篇）.mp4
32-第15讲：双臂运动_动作_双手平伸向前画圆（练习版）.mp4
33-第16讲：双臂运动_动作_双臂后甩（教学篇）.mp4
34-第16讲：双臂运动_动作_双臂后甩（练习版）.mp4
35-第17讲：双臂运动_动作_双臂前甩（教学篇）.mp4
36-第17讲：双臂运动_动作_双臂前甩（练习版）.mp4
37-第18讲：双臂运动_动作_单臂后甩（练习版）.mp4
38-第18讲：双臂运动_动作_单臂前甩（练习版）.mp4
39-第19讲：胯部运动_动作_并脚摆胯（教学篇）.mp4
40-第19讲：胯部运动_动作_并脚摆胯（练习版）.mp4
41-第20讲：胯部运动_动作_左右两侧送胯（教学篇）.mp4
42-第20讲：胯部运动_动作_左右送胯（练习版）.mp4
43-第21讲：胯部运动_动作_胯部画圆（教学篇）.mp4
44-第21讲：胯部运动_动作_胯部画圆（练习版）.mp4
45-第22讲：胯部运动_动作_左右横8（教学篇）.mp4
46-第22讲：胯部运动_动作_左右横8（练习版）.mp4
47-第23讲：胯部运动_动作_上下提胯（教学篇）.mp4
48-第23讲：胯部运动_动作_上下提胯（练习版）.mp4
49-第24讲：臀部运动_动作_臀部上提内收（教学篇）.mp4
50-第24讲：臀部运动_动作_臀部上提内收（练习版）.mp4
51-第25讲：臀部运动_动作_下蹲（教学篇）.mp4
52-第25讲：臀部运动_动作_下蹲（练习版）.mp4
53-第26讲：腿部运动_动作_半脚尖站立（教学篇）.mp4
54-第26讲：腿部运动_动作_半脚尖站立（练习版）.mp4
55-第27讲：腿部运动_动作_干拔练习（教学篇）.mp4
56-第27讲：腿部运动_动作_干拔练习（练习版）.mp4
57-第28讲：腿部运动_动作_斜前方踢腿（教学篇）.mp4
58-第28讲：腿部运动_动作_斜前方踢腿（练习版）.mp4
59-第29讲：双臂运动_动作_双臂前甩（教学篇）.mp4
60-第29讲：双臂运动_动作_单臂前甩（教学篇）.mp4

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