响木众筹
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01 待整理(合集)
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待整理8
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【Stephanie Bachmann Mattei】正念减压与非暴力沟通整合训练第1阶段
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01_05---正念臥式瑜伽-(15分鐘)-Mindful-Yoga-Lyingdown.mp3
02_03---正念立式瑜伽-(15分鐘)-Mindful-Yoga-Standing.mp3
03_03---正念瑜伽指導-(1_5分鐘)-Mindful-Yoga-Intro.mp3
04_20---慈心禪修-(15分鐘)-Loving-Kindness.mp3
05_11---靜坐禪修-(45分鐘)---Sitting-Meditation.mp3
06_08---身體掃描-(45分鐘)---Body-Scan.mp3
07_第5周10---靜坐禪修-(30分鐘)---Sitting-Meditation.mp3
08_第3周练习04---正念呼吸-(15分鐘)---Mindful-Breathing.mp3
09_第3周练习09---靜坐禪修-(15分鐘)---Sitting-Meditation.mp3
10_02---正念呼吸-(5分鐘)---Mindful-Breathing.mp3
11_01---正念覺察-(3分鐘)-Mindful-checkin.mp3
12_01---身體掃描-(15分鐘)---Body-Scan.mp3
13_第3周练习05---行禪練習-(10分鐘)-Mindful-Walking.mp3
14_02---正念呼吸-(5分鐘)---Mindful-Breathing.mp3
15_07---身體掃描-(30分鐘)---Body-Scan.mp3
16_01---身體掃描-(15分鐘)---Body-Scan.mp3
17_正念的实践应用2|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
18_第8次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
19_第8课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
20_第7次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
21_第7课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
22_第6次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
23_第6课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
24_Amy冥想|需要的能量.mp3
25_第5次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
26_第5课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
27_身材扫描18分钟|Amy版.mp3
28_静坐禅修15分钟|Amy版.mp3
29_正念的实践应用|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
30_第4次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
31_第4课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
32_第3次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
33_第3课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
34_第2次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
35_第2课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
36_第1次复盘-|MBSR-&-NVC-2023.mp4
37_第1课回放|正念减压与非暴力沟通整合项目.mp4
38_学员手册|MBSR-&-NVC-2023.html
39_回放|正念减压与非暴力沟通整合项目公开课.mp4
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