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【小土豆心理学】课程
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0470、陈德中 关注自我活在当下,21天正念引导训练营527
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Day01
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Day1课程概念:初次邂逅 与风靡全球的正念(Mindfulness)初次相识.mp3
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Day1正念引导:放松训练 放松肌肉,感受身体的回应.mp3
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Day1自主练习:触感体验 你真的“住在身体”里吗?.mp3
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