响木课堂-响木SVIP目录-【待整理】合集/待整理1/11978---4357882-优雅之道：芭蕾系统训练线上课

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001.1.解密芭蕾坐姿.mp4
002.1.解密坐姿压腿.mp4
003.2.脚背魔法.mp4
004.2.脚背跟练.mp4
005.3.长腿训练.mp4
006.4.转开精髓.mp4
007.5.优雅手臂.mp4
008.5.优美手臂.mp4
009.六种prot de bras.mp4
010.镜面6种prot de bras.mp4
011.后背小开关.mp4
012.6.站姿与脚位.mp4
013.7。优美plie.mp4
014.8.tendu和jete.mp4
015.jete的讲解.mp4
016.tendu的小妙招.mp4
017.9.Rond de jambe.mp4
018.10.fondu.mp4
019.11.frappe.mp4
020.12.adagio.mp4
021.13.Grand battement jete.mp4
022.14.allegro.mp4
023.15.天鹅湖.mp4
024.1.坐姿组合跟练.mp4
025.2.脚背组合跟练.mp4
026.3.长腿组合跟练.mp4
027.4，转开跟练组合.mp4
028.5.优美手臂.mp4
029.5.六种prot de bras 组合跟练.mp4
030.6.站姿与脚位跟练.mp4
031.7.plie组合跟练.mp4
032.8.tendu组合跟练.mp4
033.8.jete组合跟练.mp4
034.9.rond de jambe跟练.mp4
035.·10.fondu组合跟练.mp4
036.11.frappe组合跟练.mp4
037.12.adagio组合跟练.mp4
038.13.Grand battement jete 跟练.mp4
039.14.小跳组合跟练.mp4
040.15.天鹅湖组合跟练.mp4
041.双手扶把组合讲解.mp4
042.plie进阶组合讲解.mp4
043.pile进阶版完整.mp4
044.plie进阶版讲解.mp4
045.tendu 进阶版.mp4
046.tendu讲解.mp4
047.五位tendu.mp4
048.五位tendu讲解.mp4
049.jete.mp4
050.jete 讲解.mp4
051.rond de jambe.mp4
052.rond de jambe 讲解.mp4
053.fondu.mp4
054.fondu讲解.mp4
055.frqppe进阶.mp4
056.frappe 讲解.mp4
057.adagio.mp4
058.adagio讲解.mp4
059.grand battement jete.mp4
060.明月几时有.mp4
061.拉德斯基进行曲.mp4
062.青花瓷.mp4
063.天鹅湖进阶把下tendu.mp4
064.天鹅湖temp lie.mp4
065.筑基课堂第一节.mp4
066.芭蕾筑基第二课.mp4
067.芭蕾筑基第三节.mp4
068.筑基第四课转开的练习.mp4
069.芭蕾筑基课堂第五课.mp4
070.芭蕾筑基课堂第六节课 .mp4
071.筑基课堂第七节重心.mp4
072.第一周学习计划.mp4
073.第二周训练计划.mp4
074.第三周训练计划.mp4
075.第四周训练计划.mp4
076.第五周训练计划.mp4
077.第六周训练计划.mp4
078.第七周训练计划.mp4
079.第八周训练计划.mp4
080.第九周训练计划.mp4
081.第十周训练计划.mp4
082.第十一周训练计划.mp4
083.第十二周学习计划.mp4
084.第十周天训练计划.mp4
085.第十四周训练计划.mp4
086.第十五周训练计划.mp4
087.第十六周训练计划.mp4
088.第十七周训练计划.mp4
089.第十八周训练计划.mp4
090.第十九周训练计划.mp4
091.第二十周训练计划.mp4
092.第二十一周训练计划.mp4
093.第二十二周训练计划.mp4
094.第二十三周训练计划.mp4
095.地面完整跟练.mp4
096.把杆辅助训练完整跟练.mp4
097.把杆跟练完整.mp4
098.芭蕾站位引导.mp4
099.plie引导.mp4
100.jete的讲解.mp4
101.呼吸的引导.mp4
102.舞感的引导.mp4
103.腿部发力小开关引导.mp4
104.后背发力讲解.mp4
105.中间小组合合集.mp4
106.plie.mp4
107.行礼讲解.mp4
108.prot.mp4
109.送别.mp4
110.快速tendu.mp4
111.慢tendu.mp4
112.枕边童话.mp4
113.拉德斯基进行曲半段讲解.mp4
114.白天鹅变奏.mp4
115.把杆进阶跟练.mp4
116.第二十四周学习计划.mp4
117.第二十五周训练计划.mp4
118.第二十六周跟练.mp4
119.第二十七周训练计划.mp4
120.第二十八周.mp4
121.第二十九周训练计划.mp4
122.第三十周学习计划.mp4
123.第三十一周训练计划.mp4
124.第三十二周训练.mp4
125.第三十三周跟练计划.mp4
126.第三十四周训练.mp4
127.第三十五周跟练.mp4
128.第三十六周训练计划.mp4
129.第三十七周训练计划.mp4
130.第三十八周训练计划.mp4
131.第三十九周训练计划.mp4
132.第四十周学习计划.mp4
133.第四十一周训练计划.mp4
134.第四十二周训练计划.mp4
135.第四十三周训练计划.mp4
136.第四十五周训练计划、.mp4
137.第四十六周训练计划.mp4
138.第四十七周训练计划.mp4
139.第四十八周训练计划.mp4
140.第四十九周训练计划2.mp4
141.手位和舞动a的讲解.mp4
142.脚背跟练.mp4

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