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【待整理】合集
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待整理1
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13510---1853810-欧美体能训练体系 Training System
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音视频文档
001.青少年体能训练课程模型 Training Model_转自HTML.docx
002.青少年体能窗口期分析 Sensitive_转自HTML.docx
003.青少年体能测评方案 Evaluation_转自HTML.docx
004.青少年热身激活指南 Warm-up_转自HTML.docx
005.青少年爆发力训练指南 Explosive_转自HTML.docx
006.青少年速度训练指南 Speed_转自HTML.docx
007.青少年力量训练指南 Strength_转自HTML.docx
008.青少年耐力训练指南 Stamina_转自HTML.docx
009.青少年放松恢复指南 Recover_转自HTML.docx
010.青少年体能 LTAD&YPD 长期发展模型_转自HTML.docx
011.青少年体能训练动作库(446种)_转自HTML.docx
012.69种速度及灵敏性训练方法(场地系列).mp4
013.40种敏捷性及爆发力训练方法(小跨栏系列).mp4
014.45种快速步伐及协调性训练方法(标志盘系列).mp4
015.43种绳梯步伐热身训练方法(敏捷梯系列).mp4
016.40种步伐敏捷及协调性训练方法(标志条系列).mp4
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