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【待整理】合集
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待整理1
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4411---网球先生刘沛卓-【网球专项体能力量课含加餐课请拍这个】-49800圆-18节
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01-开篇.mp4
02-体能通俗定义&分析训练及比赛视频.mp4
03-神经反应基本链路.mp4
04-经典话语&网球技战术与体能强关联.mp4
05-网球入门的体能门槛.mp4
06-发力来源和传导分析&各关节作用.mp4
07-踝关节力量.mp4
08-膝关节力量训练(稳定).mp4
09-大腿力量第一期.mp4
10-网球专项下肢力量练习.mp4
11-网球的接球真相和初阶段接球.mp4
12-移动&脚步需要的体能.mp4
13-肩背力量.mp4
14-小臂、手指手腕.mp4
15-泡沫轴放松课.mp4
16-健身房综合训练(初阶).mp4
17-髋关节能力第一期.mp4
18-加餐课(一):职业球员力量训练解析.mp4
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