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【待整理】合集
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待整理11
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【温温情感】9套课
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【温温情感】如何管理负面情绪
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1、1.为什么需要学习负面情绪管理.m4a
2、2.认识自己的愤怒情绪和如何自我调控.m4a
3、3.如何管理愤怒情绪.m4a
4、4.如何化解愤怒情绪发泄后的矛盾.m4a
5、5.学会处理猜忌情绪.m4a
6、6.如何处理焦虑情绪.m4a
7、7.认识和处理自己的厌倦情绪.m4a
8、8.认识自己的悲伤情绪.m4a
9、9.正确表达和处理自己的悲伤情绪.m4a
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