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【待整理】合集
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待整理8
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A2890---舞动之初【日常训练集合】- 非卖品
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训练须知&课前热身
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001.必看!课程使用&训练建议-图文.html
002.按这个步骤练舞防止受伤并促进学舞效率哦.mp4
003.1. 热身+拉伸 18分钟.mp4
004.2.课前热身+拉伸+肌肉能力 20分钟.mp4
005.3. 热身+软度+协调训练 30 分钟.mp4
006.4. 热身 15分钟.mp4
007.5. 全身舒缓拉伸热身 13分钟.mp4
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