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1 1深入了解东方舞文化与发展.mp4
10 熟知五大站姿与方向的转换.mp4
11 五大站姿音乐跟练.mp4
12 5熟知八大静态与八大动态手势位置.mp4
13 52动态静态手势音乐跟练.mp4
14 53站姿与手势结合.mp4
15 6肩部环绕与手臂的搭配.mp4
16 62肩部环绕跟手臂的音乐跟练.mp4
17 7胸部圆形与肩手臂的搭配.mp4
18 72胸部圆形与肩手臂音乐跟练.mp4
19 8腹部波浪与肩胸手的搭配.mp4
2 21学会如何使用气息与身体延长.mp4
20 82腹部波浪与肩胸手音乐跟跳.mp4
21 83腹部波浪与肩胸手音乐跟跳.mp4
22 9腹部四大位置的组合搭配.mp4
23 92腹部四大位置的音乐跟练.mp4
24 10圆胸骆驼omi的组合搭配.mp4
25 102圆胸骆驼omi音乐跟跳.mp4
26 11直线胯和竖线胯的组合搭配.mp4
27 112直线胯和竖线胯的音乐跟练.mp4
28 12上下切胯和四分之三的练习.mp4
29 122上下切胯与四分之三音乐跟练.mp4
3 22气息与身体延展音乐跟练.mp4
30 123上下切胯与四分之三音乐跟练2.mp4
31 13gawazy和hagala的练习.mp4
32 13gawazy和hagala音乐跟练.mp4
33 14直立西米和单腿西米的练习.mp4
34 142直立西米和单腿西米音乐跟练.mp4
35 15毛巾转西米的组合搭配.mp4
36 152毛巾转西米音乐跟练.mp4
37 16身体西米的分解与移动.mp4
38 162身体西米音乐跟练.mp4
39 17八字摆腿与身体的组合搭配.mp4
4 31中东节奏6大节奏的掌握.mp4
40 172八字摆腿与身体配合音乐跟练.mp4
41 18深入熟知东方舞的步伐训练.mp4
42 182步伐音乐跟练.mp4
43 183步伐音乐跟练2.mp4
44 19A甩发技巧与练习.mp4
45 192A甩发音乐跟练.mp4
46 19B熟知转体训练.mp4
47 19B转体的音乐跟练.mp4
48 20总结22个基本功的联合复习.mp4
49 纱舞part1.mp4
5 maksum.mp4
50 纱舞part2.mp4
51 纱雾part3.mp4
52 纱舞part4.mp4
53 纱舞part5.mp4
54 纱舞part6.mp4
55 纱舞part7.mp4
56 纱舞part8.mp4
57 纱雾part9.mp4
58 纱舞part10.mp4
59 纱舞part11.mp4
6 malfoof.mp4
60 天下无双音乐带跳.mp4
61 天下无双分解.mp4
62 鼓舞完整音乐跟跳音乐找小助理.mp4
63 鼓舞part1.mp4
64 鼓舞part1分解.mp4
65 鼓舞paer2.mp4
66 鼓舞part2分解.mp4
67 鼓舞part3.mp4
68 鼓舞part3分解.mp4
69 我们的故事应该从哪里说起完整.mp4
7 saidi.mp4
70 我们的故事应该从哪里说起分解.mp4
71 我们的故事应该从哪里说起音乐跟跳.mp4
72 葬心团扇如何使用.mp4
73 葬心part1.mp4
74 葬心part1音乐跟跳.mp4
75 葬心part2.mp4
76 葬心part2音乐跟跳.mp4
77 葬心part3.mp4
78 葬心part3音乐跟跳.mp4
79 葬心part4.mp4
8 baladi.mp4
80 葬心part4音乐跟跳.mp4
81 葬心团扇舞完整版.mp4
82 葬心音乐节拍跟跳完整版.mp4
83 总结及要点提示.mp4
9 ayoob.mp4

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