响木课堂-响木SVIP目录-【待整理】合集/知识共享整理（001-1288）/整理300-599/5721---瑜珈体式运动学解析之肩颈私教视频

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001.P4 认识人体的四个层次、物竞天择适者生存.mp4
002.P5 人体的不对称、偏侧优势与相对失衡.mp4
003.P6 运动系统的整体性、狭义的运动系统.mp4
004.P7 广义的运动系统、运动系统的4个关键维度.mp4
005.P8 瑜珈视角下的运动系统、瑜珈与人体生理系统.mp4
006.P9 人体运动控制神经发育进阶规律、运动控制基本原则.mp4
007.P10 运动表现、提升运动表现的4个关键要素.mp4
008.P11 运动表现进阶路径-先稳定后灵活、体式练习进阶顺序.mp4
009.P12 特定体位的体式练习进阶、特定体位的体式练习退阶.mp4
010.P13 理想的运动模式.mp4
011.P14 关节交互理论、灵活性关节与稳定性关节的代偿模式.mp4
012.P15 应用举例、区域相互依存.mp4
013.P16 损失、疼痛与动作模式、前屈屈膝代偿的可能原因.mp4
014.P17 疼痛，怎么办.mp4
015.P18 记忆只储存于大脑.mp4
016.P19 记忆的两种形式、运动模式形成的不同阶段.mp4
017.P20 从运动模式视角看瑜珈练习、改变运动模式的方式.mp4
018.P21 运动模式的高效训练、随机训练VS组块训练.mp4
019.P22-23 即时反馈VS延迟反馈、运动训练的高质量原则、瑜珈练习的运动科学策略.mp4
020.P24 运动功能障碍分类.mp4
021.P25 运动功能障碍-控制性.mp4
022.P26 瑜珈体式练习中的应用策略、运动控制障碍康复路径.mp4
023.P27-29 神经系统、神经张力与滑动、瑜珈中的神经运动、神经症状的处理策略-滑动技术.mp4
024.P31 肌肉张力的意义、肌肉张力的形成、肌梭的运动生理学特性、高尔基腱器的运动生理学特性.mp4
025.P32-33 牵张反射与反牵张反射、肌肉反射-交互_抑制反射、瑜珈体式应用列举.mp4
026.P34-37张拉整体结构、人体的张拉整体性、人体筋膜组织网络结构人体筋膜链.mp4
027.P38-40筋膜功能分类、筋膜感受器、最有效的筋膜训练、瑜珈VS传传统力量训练VS局部拉伸.mp4
028.P41-43人体平衡稳定机制、闭眼赤脚训练的科学原理、本体感觉的三个关键区域_对训练的意义.mp4
029.P44 胸部大小对姿势的影响、姿势.mp4
030.P45 慢性肌骨疼痛问题的根源、肌肉功能受损的表现.mp4
031.P46-50 哪种核心训练更有效.mp4
032.P51-54呼吸的重要性、肋骨的运动模式、呼吸时胸廓的变化.mp4
033.P55 呼吸对脊柱曲度的影响、呼吸中腹肌、膈肌、盆底肌的协同.mp4
034.P56 增加后弯应该吸气还是呼气、瑜珈体式应用、三种常见呼吸模式.mp4
035.P66-67 慢性肌肉骨骼疼痛康复、诊疗思路.mp4
036.P68-70 肩关节组成、骨骼解剖、关节解剖、胸锁关节总结.mp4
037.P71 肩锁关节总结、肩胛胸壁关节总结、盂肱关节总结.mp4
038.P72 肩峰下关节总结.mp4
039.P73 肩关节关节运动及肌肉解剖（速览）.mp4
040.P75 关节稳定性.mp4
041.P77-78 肩关节复合体静态稳定.mp4
042.P79-80 肩关节复合体动态稳定性（概述）.mp4
043.P80-83 肩关节复合体动态稳定-冠状面.mp4
044.P86-87 肩关节外展运动学机制（一）.mp4
045.P88-91 肩关节外展运动学机制（二）.mp4
046.P92-93 肩关节外展运动学机制-下回旋_内旋_外旋.mp4
047.P94-96肩关节外展运动学机制-前屈_后伸_内收、瑜伽体式-牛面式上肢分析、肌肉功能总结.mp4
048.P97-98 动作模式受限分析-前屈_外旋_后伸_内旋.mp4
049.P99-101 颈源性头痛.mp4
050.P102-104 复合动作模式、颈部肌肉解剖.mp4
051.P106-108 疼痛的产生、案例分析.mp4
052.P109 颈肩部处理分析.mp4

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