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【待整理】合集
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知识共享整理(001-1288)
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整理600-899
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【希瓦古典瑜伽】2023年五一假期线上一阶系统课
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呼吸和内核心的必修课
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01、呼吸是怎么发生的.mp4
02、最重要的吸气肌:膈肌.mp4
03、膈肌的运动,身体排列对呼吸的影响.mp4
04、不同类型的呼吸肌它们是怎么配合的.mp4
05、呼吸类型 正确呼吸和异常呼吸.mp4
06、慢性过度通气及危害.mp4
07、呼吸重建 检测要点.mp4
08、呼吸觉知.mp4
09、身体练习很重要,内核心又是身体练习的核心内容.mp4
10、内核心单元有哪些部分组成?.mp4
11、正确的呼吸是建立内核心的关键.mp4
12、内核心与灵活性的关系,内核心缺失的表现.mp4
13、如何感知和建立内核心.mp4
14、内核心在动作中的应用示范和答疑.mp4
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