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08 响木收藏课程
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【7天情绪急救课】让你摆脱情绪化,治愈自我,真正掌握情绪管理!
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第二节:情绪的产生:为什么有人脾气好、有人动不动就情绪化?.mp3
第六节:积极情绪疗法:如何甩掉你的坏脾气,让你每天心情愉悦?.mp3
第七节:情绪急救应用:如何真实解决负面情绪体验,真正掌握情绪管理?.mp3
第三节:操控情绪背后:哪些不合理的想法观念在恶化你的情绪?.mp3
第四节:走出固化模式:如何在实操中改善负面情绪?.mp3
第五节:情绪化沟通:有情绪,总是无法理性沟通怎么办?.mp3
第一节:情绪管理入门:为什么我总在遭受负面情绪的困扰?.mp3
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