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08 响木收藏课程
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哈佛正念与心理治疗(Mindfulness & Psychotherapy)训练营
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1.哈佛正念与心理治疗训练营四分钟简介.mp4
10.第九课 用正念有效地疗愈抑郁.mp4
11.第十课 用正念治疗焦虑症.mp4
12-音频1:温情的呼吸-15分钟.mp3
13-音频2:开放觉察练习-10分钟.mp3
14-音频3:正念伸展-12分钟.mp3
15-音频4:湖中石的冥想-10分钟.mp3
16-音频5: 慈心冥想-给爱的人.mp3
17-音频6: 慈悲的身体扫描-30分钟.mp3
18-音频7: 静坐-20分钟.mp3
19-音频8: 助人者的自我关怀-15分钟.mp3
2.第一课 什么是心理治疗中的正念?.mp4
20.训练营第一期(第1-3课内容精讲).mp4
21.训练营第一期(第4-7课内容精讲).mp4
22.训练营第一期(第8-10课内容精讲).mp4
23.训练营第一期(Dr.Ron 答疑).mp4
24.训练营第二期(Dr. Ron 答疑).mp4
3.第二课 正念练习的形式、技巧和具体方法.mp4
4.第三课 正念与心理治疗的关系.mp4
5.第四课 如何让来访者学习正念.mp4
6.第五课 自我与无我在心理治疗中的作用(上).mp4
7.第六课 自我与无我在心理治疗中的作用(中).mp4
8.第七课 自我与无我在心理治疗中的作用(下).mp4
9.第八课 慈悲与自我关怀.mp4
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