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08 响木收藏课程
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正念认知疗法8周课程(MBCT)
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贾坤《正念认知疗法8周课程(MBCT)》
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1-1-11-结尾.mp4
1-10-2-MBCT觉察与自动导航.mp4
1-11-正念静坐45分钟.mp3
1-12-正念静坐(呼吸和身体)20分钟.mp3
1-13-正念静坐(呼吸)10分钟.mp3
1-14-正念静坐-35分钟.mp3
1-15-与困难共处30分钟.mp3
1-16-卧式正念瑜伽45分钟.mp3
1-17-身体扫描45分钟.mp3
1-18-身体扫描30分钟.mp3
1-19-身体扫描20分钟.mp3
1-2-10-如何最好地照顾自己.mp4
1-20-立式正念瑜伽45分钟.mp3
1-21-静默(中间有铃声提醒)30分钟.mp3
1-22-呼吸空间基础版.mp3
1-23-呼吸空间回应版.mp3
1-24-慈心的祝福.mp3
1-25-1-MBCT课前介绍会.mp4
1-26-【免费获取】贾坤老师先行课程---正念是什么?.mp3
1-27-修行前的准备_关于【正念】的答疑.html
1-3-9-一日止语练习下午.mp4
1-4-8-一日止语练习上午.mp4
1-5-7-想法不是事实.mp4
1-6-6-允许_顺其自然.mp4
1-7-5-识别厌恶感.mp4
1-8-4-汇聚散乱的心.mp4
1-9-3-MBCT活在头脑中.mp4
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