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08 响木收藏课程
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泰山的减脂课 原来变瘦如此简单
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1 第一节 科学合理减脂到底该做什么及成功案例分享.mp4
10 精简版3减脂计算热量详解.mp4
11 精简版4设计减脂三餐饮食.mp4
12 精简版5碳循环减脂饮食方法.mp4
13 精简版6减脂平台期反弹如何应对.mp4
2 第二节 大众减脂失败的原因分析和解决思路,如何防止反弹.mp4
3 第三节 如何运用减脂核心理论实现快速减脂.mp4
4 第四节 实操:学会计算身体的总消耗,减脂该吃多少热量.mp4
5 第五节 实操:学会计算食物热量,和规划减脂饮食.mp4
6 第六节 减脂卡住变慢或平台期的正确应对方法及减脂周边问题.mp4
7 第七节 身体激素水平对减脂的影响和解决方法.mp4
8 精简版1 减脂基础理论.mp4
9 精简版2如何贯彻落实减脂理论.mp4
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